La exfoliación es un ritual de cuidado de la piel que ha sido practicado desde la antigüedad. Es un proceso que elimina las células muertas de la piel, revelando una tez más brillante y saludable. Aunque la exfoliación es beneficiosa, es importante saber cómo hacerlo correctamente y qué productos usar para evitar dañar la piel. En este artículo, exploraremos diferentes métodos para exfoliar la cara y qué exfoliantes son los mejores. A continuación te brindamos otro artículo que puede servirte, haz click aquí.
Exfoliación física y exfoliación química
Existen dos métodos principales de exfoliación: la exfoliación física y la exfoliación química.
La exfoliación física implica el uso de un producto con textura granulada, un cepillo o una esponja para eliminar físicamente las células muertas de la piel. Algunos ejemplos de exfoliantes físicos incluyen scrubs de azúcar, sal, cáscara de nuez y perlas de jojoba.
Por otro lado, la exfoliación química usa ácidos o enzimas para disolver las células muertas de la piel. Los ácidos comunes en los exfoliantes químicos incluyen ácidos alfa hidroxílicos (AHA), ácidos beta hidroxílicos (BHA), y ácidos poli-hidroxílicos (PHA).
El mejor método para exfoliar la cara
Elegir el mejor método para exfoliar la cara depende en gran medida de tu tipo de piel.
Si tienes la piel sensible, es mejor evitar la exfoliación física ya que puede ser demasiado dura y causar irritación. En su lugar, opta por un exfoliante químico suave, como un producto con ácido láctico (un AHA) o ácido mandélico (también un AHA), que son conocidos por ser menos irritantes.
Si tienes la piel grasa o propensa al acné, un exfoliante químico con ácido salicílico (un BHA) puede ser tu mejor opción. El ácido salicílico es liposoluble, lo que significa que puede penetrar en los poros obstruidos con sebo y limpiarlos desde dentro.
Para la piel normal o mixta, tanto la exfoliación física como la química pueden funcionar bien. Sin embargo, es importante tener cuidado de no exfoliar en exceso, ya que esto puede causar irritación y sequedad. Un equilibrio podría ser exfoliar con un exfoliante físico una vez a la semana y con un exfoliante químico una vez a la semana.
Los mejores exfoliantes para la cara
Al elegir un exfoliante, es importante considerar la textura, los ingredientes y tu tipo de piel. A continuación, te presentamos algunos de los mejores exfoliantes disponibles en el mercado:
- The Ordinary Peeling Solution AHA 30% + BHA 2%: Este peeling químico combina ácidos glicólico y salicílico para una potente exfoliación. Sin embargo, debido a su alta concentración de ácidos, se recomienda para aquellos con piel más resistente y no sensible.
- Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant: Este exfoliante químico es suave pero efectivo, con una concentración de ácido salicílico del 2% que es adecuada para todos los tipos de piel, especialmente para las personas con acné.
- Dermalogica Daily Microfoliant: Un exfoliante físico suave que utiliza polvo de arroz para pulir la piel. También contiene ácido salicílico y extracto de té verde para un extra de limpieza y calma.
- Fresh Sugar Face Polish: Este exfoliante físico utiliza azúcar moreno como agente exfoliante, y además contiene fresas y aceite de semilla de uva para aportar hidratación y luminosidad.
Consejos adicionales
- Haz una prueba de parche: Antes de probar un nuevo exfoliante, realiza una prueba de parche en una pequeña área de la piel para asegurarte de que no cause ninguna reacción negativa.
- Exfolia por la noche: Los exfoliantes pueden hacer que tu piel sea más sensible a los rayos del sol, por lo que es mejor exfoliar por la noche y aplicar un protector solar de amplio espectro por la mañana.
- No exfolies en exceso: Aunque la exfoliación puede hacer maravillas para tu piel, demasiado puede ser perjudicial. Si tu piel se ve roja, irritada o seca después de la exfoliación, es posible que estés exfoliando demasiado. En general, es mejor exfoliar de una a dos veces por semana, dependiendo de tu tipo de piel.
- Usa movimientos suaves: Al utilizar un exfoliante físico, evita frotar con fuerza. En su lugar, masajea el producto suavemente sobre la piel en movimientos circulares.
- Hidrata después de exfoliar: La exfoliación puede despojar a la piel de sus aceites naturales, por lo que es importante hidratar después para mantener la piel suave y saludable.
- Sigue una dieta saludable: El estado de tu piel también refleja lo que comes. Una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros puede ayudar a mantener tu piel en óptimas condiciones.
- Bebe mucha agua: Mantenerse hidratado es clave para una piel saludable. Trata de beber al menos 8 vasos de agua al día para mantener tu piel hidratada y ayudar a eliminar las toxinas.
Recuerda, la exfoliación debe ser un complemento a tu rutina de cuidado de la piel, no un sustituto de las prácticas básicas de cuidado de la piel. Asegúrate de limpiar, tonificar e hidratar tu piel regularmente, y siempre aplica protector solar durante el día, especialmente después de exfoliar, ya que la exfoliación puede hacer que tu piel sea más sensible al sol.
En conclusión, la exfoliación es una excelente manera de mejorar la textura y la apariencia de tu piel. Al entender qué método y producto de exfoliación es mejor para tu tipo de piel, puedes revelar una tez más suave, brillante y saludable. Como siempre, si tienes alguna inquietud sobre la exfoliación o el cuidado de la piel en general, te recomendamos que consultes a un dermatólogo.
